IYC荻窪での

後屈ワークショップ一年ぶりに開催されることになりました😊✨

 

2022年

5月28日土曜日　

18時30分から20時30分

 

後屈苦手な方や深めたい方は是非ご連絡くださいね✨

 

後屈が苦手な方が

自分史上最高に後屈を深めるためのクラスです。

 

アシュタンガヨガで出てくる『ドロップバック、カムアップ』

セカンドシリーズに出てくる後屈のコアパート『カポターサナ』を

できるようになるために集中的に練習します。

快適な後屈に必要なストレッチ&エクササイズから、後屈のバリエーションの練習までを集中的に行う120分クラスです。

 

■こんな方におすすめ

・ブリッジで肘や膝を伸ばしたい

・もっと高くブリッジしたい

・肘ブリッジで床から頭を離したい

・後屈を深めるストレッチやエクササイズを覚えたい

・ドロップバック＆カムアップができるようになりたい

・カポターサナできるようになりたい

・ロイヤルピジョンできるようになりたい