大人気の後屈2時間半WS開催します😊
後屈苦手な方のためのレッスンになります✨
ブリッジ上がらない方にもおススメです。
時間も長くして、少人数にしたので
後屈がより深まります😉
定員12名
興味のある方は是非連絡してくださいね😉✨
人気のため追加で開催されることになりました‼️
自分史上最高に後屈を深める2時間半
・5月28日(金)9時10分から11時40分
・6月5日(土)9時10分から11時40分
・6月11日(金)9時10分から11時40分 定員9名
・6月19日(土)9時10分から11時40分
・6月25日(金)9時10分から11時40分 定員9名
後屈が苦手な方が自分史上最高に後屈を深めるためのクラスです。
アシュタンガヨガで出てくる『ドロップバック、カムアップ』
セカンドシリーズに出てくる後屈のコアパート『カポターサナ』を
できるようになるために集中的に練習します。
快適な後屈に必要なストレッチ&エクササイズから、後屈のバリエーションの練習までを集中的に行う150分クラスです。
■こんな方におすすめ
・ブリッジで肘や膝を伸ばしたい
・もっと高くブリッジしたい
・肘ブリッジで床から頭を離したい
・後屈を深めるストレッチやエクササイズを覚えたい
・ドロップバック＆カムアップができるようになりたい
・カポターサナできるようになりたい
・ロイヤルピジョンできるようになりたい
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