ピンチャマユラーサナはまずは支える力がとっても大事です。

脇をしめて肘で押さないと支えることができなくなります😆

さとこさんは練習でだんだんと肘でおせるようになり、支える力がしっかりしてきました😉

素晴らしい成長ですね‼️

今日もピンチャマユラーサナ練習会ありますよ👍😉