ピンチャマユラーサナのる場所が大事ですね

ピンチャマユラーサナ練習会その1
ピンチャマユラーサナ練習会その2

ピンチャマユラーサナはのる場所がわかると安定しますね!

準備の時もお尻が高い位置だと乗る場所がわかりやすいです。