アシュタンガヨガ プライマリー後半に出てくる
ガルバピンダーサナ、クックターサナ、パドマーサナからジャンプバックの
動画をアップしました😊✨
https://youtu.be/Her2GyNHU5w
パドマーサナ熟達してからチャレンジしてくださいね😉
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■オンラインヒョニヨガレッスンスケジュール
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