カポターサナ😊✨
肩がかたくて、後屈の苦手な僕も練習し続けてできるようになりました‼️
骨盤をなるべく前へと保った状態でやると、やりやすいです😊
後屈フローヨガでも
カポターサナやりたい方は練習しますので
是非来てくださいね😉
無理にはさせませんので安心してください✨
後屈フローヨガ
■日時
毎週土曜日 10:15から11:45
3/24(火)
19:15から20:45
4/24(金)
9:00から10:30
4/28(火)
19:15から20:45
■ヒョニヨガ最新スケジュールはプロフィールのリンク先から確認できます↓
https://kenjiyoga.jimdofree.com/schedule/
#後屈フローヨガ #後屈練習 #カポターサナ #ブリッジ