ファーストシップ表参道
アシュタンガヨガ ビギナー
呼吸と動きを連動させて流れるように体を動かす
ダイナミックでエネルギッシュなヨガです。
この呼吸と連動した動きが集中力を高め、
体の内部から熱を生み出し、
心と体の浄化を導きます。
アシュタンガヨガが初めての方でもできるように軽減方法もお伝えしますので安心してください。
※このレッスンは常温クラスです。
時間
毎週金曜日9時半から10時40分
股関節ほぐしフローヨガ
時間
毎週金曜日11時から12時10分
Will yoga ホームページ
http://will-yoga.com/
新宿区(場所などの詳細はお問い合わせください)
インサイドフローヨガ
時間
18時15分から19時15分
股関節ほぐしフローヨガ
筋膜リリースヨガ
ディープストレッチヨガ
時間
19時半から21時
