平成最後のヒョニヨガ終わりました！

デトックスフローヨガでたくさん動き、チャレンジポーズもみんな楽しんで取り組んでました^ - ^

令和もよろしくお願いします。

5月3日からヒョニヨガは始まります。

令和はじめのレッスンは、アームバランスヨガとディープストレッチヨガの特別二本立てです^ - ^

 

5月3日 金曜日 10時から11時半 青山いきいきプラザ／講習室D (洋室) アームバランスヨガ

5月3日 金曜日 11時45分から13時15分 青山いきいきプラザ／講習室D (洋室) ディープストレッチヨガ

5月4日 土曜日 13時半から15時 北新宿生涯学習館／和室 アシュタンガヨガビギナー

5月5日 日曜日 10時から11時半 青山いきいきプラザ／講習室Ｄ (洋室) 股関節ほぐしフローヨガ

5月7日 火曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ／講習室Ｄ (洋室) 後屈フローヨガ

5月10日 金曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ／講習室A (和室) アナトミック骨盤ヨガ

5月11日 土曜日 13時半から15時 北新宿生涯学習館／和室 アシュタンガヨガビギナー

5月12日 日曜日 10時から11時半 青山いきいきプラザ／講習室Ｄ (洋室) アシュタンガヨガビギナー

5月14日 火曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ／講習室Ｄ (洋室) デトックスフローヨガ

5月17日 金曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ／講習室Ｄ (洋室) 後屈フローヨガ

5月18日 土曜日 10時から12時 will yoga アシュタンガヨガフルプライマリー 2時間WS 別料金

5月19日 日曜日 10時から11時半 青山いきいきプラザ／講習室Ｄ (洋室) アシュタンガヨガビギナー

5月21日 火曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ／講習室Ｄ (洋室) 股関節ほぐしフローヨガ

5月24日 金曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ／集会室B (洋室) アームバランスヨガ

5月25日 土曜日 10時から11時半 青山いきいきプラザ／集会室B (洋室) ディープストレッチヨガ

5月26日 日曜日 10時から11時半 青山いきいきプラザ／集会室B (洋室) 股関節ほぐしフローヨガ

5月28日 火曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ／講習室Ｄ (洋室) アシュタンガヨガビギナー

5月31日 金曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ／講習室A (和室) 筋膜リリースヨガ

 

レンタルマット200円

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