股関節ほぐしフローヨガ

合田賢二 安藤絵里菜 股関節ほぐしフローヨガ lava ごうだけんじ ヒョニ ひょに ゴウダケンジ
合田賢二 安藤絵里菜 股関節ほぐしフローヨガ lava ごうだけんじ ヒョニ ひょに ゴウダケンジ

今日は、LAVA阿佐ヶ谷店にヨガインストラクター友達のエリーナちゃんが来てくれました!

幸せで有意義な時間だったと言ってもらえました。嬉しいです^ - ^


今日は股関節ほぐしフローヨガと陰ヨガ 2クラスとも股関節へのアプローチが高いクラスでした^ - ^

股関節がほぐれ後の開脚の写真です。


明日は10時から青山いきいきプラザでアシュタンガヨガの後、

LAVA阿佐ヶ谷で15時半からダンスヨガ17時からディープストレッチヨガです。


月曜日 will yoga明後日は9時半からと11時10分のクラスです。