2016年2月8日からアシュタンガヨガレッスン始まります!

毎週月曜日

20時半から21時半

アシュタンガヨガのクラスが始まります。

 

場所は

バランサイズヨガスタジオです。

http://b-cise.com/index.html

外苑前駅が最寄り駅になります。

 

初めての方でも大丈夫なようなクラスにしていきますので

どうぞよろしくお願いします。

 

呼吸と動きを調和させながら流れるようにポーズを重ねていくヴィンヤサスタイルのヨガ。
最初に行う太陽礼拝から、最後までポーズの順番や動き、呼吸の回数、視線などが決められていて、その手順通りに進めていきます。
このクラスでは、プライマリ(基本)シリーズを行えるように、丁寧に指導をしてきます。
本格的にヨガを行っていきたい方には、おすすめのクラスです。

少人数制ですので、参加者の方のレベルに合わせたクラスを行います。
初心者から、日々練習を行っている方まで、お気軽にお越しくださいませ。

唯一の男性インストラクターのクラス!!
しっかりとしたアジャストを確認できます。