YOGA DE SMILEで新クラス担当します

YOGA DE SMILE

時間

月2回 金曜日 19時から20時


リラックスヨガ

筋肉をほぐし、心身に深い癒しをもたらす 重力に従いポーズを長めに保つ事により身体を伸ばし、心と身体を深く感じ見つめて行くヨガです。からだを芯から安め、心身の安定を図っていきます。座位のポーズが中心で、ひとつひとつのポーズを長い時間保持するのが特徴。 筋肉を緩めながら、体の奥にある骨や関節をつなぐ結合組織に意識を向け、気の通り道である経絡を刺激する。 アラインメントは気にせず、自分が気持ちいいと思うところで静止して保持する。http://www.yogadesmile.com/


場所

〒1350004 東京都江東区森下4-23-6 1F

 

料金体系

http://www.yogadesmile.com/2600937329.html