2018年

12月

05日

12月ヨガスケジュール

今日は『ハックルベリーフィンの冒険』

今回は公爵の役でした!

今日も子供達楽しんで観てくれました^ - ^少しでも心の中に何か残ってもらえると嬉しいです。

これからLAVA町屋店でヨガレッスンありますのでよかったら来てくださいね。


いつのまにか12月ですね!

12月ヒョニヨガスケジュールです^ - ^


12月7日 金曜日 19時から20時半 青南いきいきプラザ/集会室D (和室) 筋膜リリースヨガ  セミプライベートヨガレッスン2名予約済

12月9日 日曜日 10時から11時半 青山いきいきプラザ/講習室D (洋室) はじめてのアシュタンガヨガ

12月11日 火曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ/講習室D (洋室) 後屈フローヨガ

12月14日 金曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ/講習室A (和室) 股関節ほぐしフローヨガ  セミプライベートヨガレッスン2名予約済

12月16日 日曜日 10時から11時半 青山いきいきプラザ/講習室D (洋室) アナトミック骨盤ヨガ 

12月18日 火曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ/講習室D (洋室) アームバランスヨガ

12月21日 金曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ/講習室D (洋室) 後屈フローヨガ  セミプライベートヨガレッスン2名予約済

12月23日 日曜日 10時から11時半 青山いきいきプラザ/講習室D (洋室) 股関節ほぐしフローヨガ

12月25日 火曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ/講習室D (洋室) デトックスフローヨガ

12月28日 金曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ/集会室A (洋室) はじめてのアシュタンガヨガ クラス終了後21時20分まで プチ忘年会  一品持ち寄りでプチ忘年会します。自由参加になりますのでよろしくお願いします。 

レッスン料金1500円

レンタルマット200円 

青山いきいきプラザ

東京都港区南青山2丁目16番5号

最寄駅 : 外苑前駅 徒歩 7分 / 青山一丁目駅 徒歩 8分 / 乃木坂駅 徒歩10分 

青南いきいきプラザ

東京都港区南青山4丁目10番1号

最寄駅 : 外苑前駅 徒歩7分 / 表参道駅 徒歩8分 

青山生涯学習館

港区南青山四丁目19番7号

最寄駅 : 表参道駅 徒歩8分 

青山セミプライベートヨガレッスン(2名まで)

時間

火曜日、金曜日

青山ヨガレッスン後

20時40分から21時20分の40分 

料金

1名の場合 10,000円

2名の場合 お一人様 6,000円

内容

アーサナのプライベート指導などお好きな内容でご要望に合わせて行います。

*事前予約制になります。 

will yoga 毎週月曜日

19時15分アシュタンガヨガビギナー

体験レッスン1回1500円もしくは3回3000円

http://will-yoga.com/ 

bonneヨガ

土曜日9時45分と11時10分

体験レッスン一回1080円

http://studio-bonne.jp/

2018年

12月

01日

bonneヨガキャンペーン

写真は

悪徳商人

マスルール衣装別バージョンです^ - ^


お知らせ

中野坂上にある

bonneヨガスタジオで12月キャンペーン中です!

土曜日のクラスは1レッスン1350円になります。

体験は1080円ですし、都度払い制なのでいつでも気軽に来れるステキなヨガスタジオです^ - ^

12月は特別レッスンも多いのでおススメです


http://studio-bonne.jp

場所

中野坂上徒歩2分


時間

9時半もしくは9時45分からと

11時から

2018年

11月

26日

12月金曜日特別レッスンスケジュール

アラビアンナイトの踊り子 衣装違うバージョンです^ - ^

今年の学校公演出演もあと1回か2回だと思います!

 

12月LAVA特別金曜日午前クラスは

14日水フローヨガと股関節ほぐしフローヨガ

21日 股関節ほぐしフローヨガと陰ヨガです!

 

ヒョニヨガスケジュールです^ - ^

11月27日 火曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ/講習室D (洋室) 後屈フローヨガ

11月30日 金曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ/集会室A (洋室) はじめてのアシュタンガヨガ

 

12月2日 日曜日 10時から11時半 青山いきいきプラザ/講習室D (洋室) はじめてのアシュタンガヨガ 

12月4日 火曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ/講習室D (洋室) 股関節ほぐしフローヨガ

12月7日 金曜日 19時から20時半 青南いきいきプラザ/集会室D (和室) 筋膜リリースヨガ  セミプライベートヨガレッスン2名予約済

12月9日 日曜日 10時から11時半 青山いきいきプラザ/講習室D (洋室) はじめてのアシュタンガヨガ

12月11日 火曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ/講習室D (洋室) 後屈フローヨガ

12月14日 金曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ/講習室A (和室) 股関節ほぐしフローヨガ  セミプライベートヨガレッスン2名予約済

12月16日 日曜日 10時から11時半 青山いきいきプラザ/講習室D (洋室) アナトミック骨盤ヨガ 

12月18日 火曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ/講習室D (洋室) アームバランスヨガ

12月21日 金曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ/講習室D (洋室) 後屈フローヨガ  セミプライベートヨガレッスン2名予約済

12月23日 日曜日 10時から11時半 青山いきいきプラザ/講習室D (洋室) 股関節ほぐしフローヨガ

12月25日 火曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ/講習室D (洋室) デトックスフローヨガ

12月28日 金曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ/集会室A (洋室) はじめてのアシュタンガヨガ クラス終了後21時20分まで プチ忘年会  一品持ち寄りでプチ忘年会します。自由参加になりますのでよろしくお願いします。

 

 

レッスン料金1500円

レンタルマット200円 

 

青山いきいきプラザ

東京都港区南青山2丁目16番5号

最寄駅 : 外苑前駅 徒歩 7分 / 青山一丁目駅 徒歩 8分 / 乃木坂駅 徒歩10分 

 

青南いきいきプラザ

東京都港区南青山4丁目10番1号

最寄駅 : 外苑前駅 徒歩7分 / 表参道駅 徒歩8分 

 

青山生涯学習館

港区南青山四丁目19番7号

最寄駅 : 表参道駅 徒歩8分 

 

青山セミプライベートヨガレッスン(2名まで)

時間

火曜日、金曜日

青山ヨガレッスン後

20時40分から21時20分の40分 

料金

1名の場合 10,000円

2名の場合 お一人様 6,000円

内容

アーサナのプライベート指導などお好きな内容でご要望に合わせて行います。

*事前予約制になります。 

 

will yoga 毎週月曜日

19時15分アシュタンガヨガビギナー

体験レッスン1回1500円もしくは3回3000円

http://will-yoga.com/ 

 

bonneヨガ

土曜日9時45分と11時10分

体験レッスン一回1080円

http://studio-bonne.jp/

2018年

11月

19日

12月28日ヒョニヨガ納めです!

 

ずっと受けたかった

甲斐田愛紀先生の

天使の羽ヨガ~意識で浮かび上がる肩甲骨~

受けました^ - ^

肩甲骨まわりがほぐれて身体が軽くなり、とっても楽になりました!

癒されたい方にもオススメです。

 

青山の12月スケジュール出ました。

12月28日はヒョニヨガ納めでヨガクラス後に

プチ忘年会あるのでよかったら来てくださいね!

 

11月20日 火曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ/講習室D (洋室) アームバランスヨガ

11月23日 金曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ/集会室A (洋室) アナトミック骨盤ヨガ

11月25日 日曜日 10時から11時半 青山いきいきプラザ/講習室D (洋室) 股関節ほぐしフローヨガ

11月27日 火曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ/講習室D (洋室) 後屈フローヨガ

11月30日 金曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ/集会室A (洋室) はじめてのアシュタンガヨガ

 

12月2日 日曜日 10時から11時半 青山いきいきプラザ/講習室D (洋室) はじめてのアシュタンガヨガ 

12月4日 火曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ/講習室D (洋室) 股関節ほぐしフローヨガ

12月7日 金曜日 19時から20時半 青南いきいきプラザ/集会室D (和室) 筋膜リリースヨガ  セミプライベートヨガレッスン2名予約済

12月9日 日曜日 10時から11時半 青山いきいきプラザ/講習室D (洋室) はじめてのアシュタンガヨガ

12月11日 火曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ/講習室D (洋室) 後屈フローヨガ

12月14日 金曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ/講習室A (和室) 股関節ほぐしフローヨガ  セミプライベートヨガレッスン2名予約済

12月16日 日曜日 10時から11時半 青山いきいきプラザ/講習室D (洋室) アナトミック骨盤ヨガ 

12月18日 火曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ/講習室D (洋室) アームバランスヨガ

12月21日 金曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ/講習室D (洋室) 後屈フローヨガ  セミプライベートヨガレッスン2名予約済

12月23日 日曜日 10時から11時半 青山いきいきプラザ/講習室D (洋室) 股関節ほぐしフローヨガ

12月25日 火曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ/講習室D (洋室) デトックスフローヨガ

12月28日 金曜日 19時から20時半 青山いきいきプラザ/集会室A (洋室) はじめてのアシュタンガヨガ クラス終了後21時20分まで プチ忘年会  一品持ち寄りでプチ忘年会します。自由参加になりますのでよろしくお願いします。

 

 

レッスン料金1500円

レンタルマット200円 

 

青山いきいきプラザ

東京都港区南青山2丁目16番5号

最寄駅 : 外苑前駅 徒歩 7分 / 青山一丁目駅 徒歩 8分 / 乃木坂駅 徒歩10分 

 

青南いきいきプラザ

東京都港区南青山4丁目10番1号

最寄駅 : 外苑前駅 徒歩7分 / 表参道駅 徒歩8分 

 

青山生涯学習館

港区南青山四丁目19番7号

最寄駅 : 表参道駅 徒歩8分 

 

青山セミプライベートヨガレッスン(2名まで)

時間

火曜日、金曜日

青山ヨガレッスン後

20時40分から21時20分の40分 

料金

1名の場合 10,000円

2名の場合 お一人様 6,000円

内容

アーサナのプライベート指導などお好きな内容でご要望に合わせて行います。

*事前予約制になります。 

 

will yoga 毎週月曜日

19時15分アシュタンガヨガビギナー

体験レッスン1回1500円もしくは3回3000円

http://will-yoga.com/ 

 

bonneヨガ

土曜日9時45分と11時10分

体験レッスン一回1080円

http://studio-bonne.jp/

2018年

11月

18日

青山ヨガの後おススメご飯

気になっていたグリーンブラザーズ行ってみました^ - ^

びっくりなことにお客様は全員男性!

みんなグリーンが好きなのかな?? 今日はBBB ペッピンビューティーボウルにしました!

キ 美しくなりそうな名前^ - ^


ホウレンソウ、ケール、オクラ、紫きゃべつ、ひじき、おから、白菜浅漬け、梅しそノンオイルドレッシング身体に良さそうなのばかり入っています。

量は意外に多くてお腹いっぱいです。

そういえば前、グリーンが必要って誰かに言われてたの思い出しました。